Internet penuh dengan fakta luar biasa tentang segala hal mulai dari peristiwa terkini hingga sejarah menenun keranjang dan fakta login sbobet menyenangkan tentang makanan berminyak. Saat kami meneliti konten harian kami tentang truk makanan, gerobak makanan, dan makanan jalanan, kami menemukan beberapa item pengetahuan yang tidak kami ketahui.

Kami telah memutuskan ketika fakta menyenangkan ini muncul, kami akan membaginya dengan pembaca kami di bagian kami yang berjudul “Tahukah Anda?”

Ini membuat sistem pencernaan Anda tegang

“Saat kita makan makanan berminyak seperti gorengan, volume lemak yang banyak memberi banyak tekanan pada sistem pencernaan kita,” kata Barmmer dalam email ke TIME. Dari lemak, karbohidrat, dan protein, lemak adalah yang paling lambat dicerna, dan membutuhkan enzim dan cairan pencernaan, seperti empedu dan asam lambung, untuk memecahnya, katanya. Segala sesuatu mulai dari stres hingga obat-obatan dapat menurunkan kadar cairan pencernaan ini, sehingga banyak orang yang kekurangannya sejak awal, kata Barmmer. Tambahkan lemak, dan sistem pencernaan Anda akan bekerja lembur, sering kali menyebabkan kembung, mual, dan ketidaknyamanan.

Itu membuat Anda lari ke kamar mandi

Gejala yang paling umum dari ketegangan pencernaan adalah yang tidak menyenangkan. “Makanan tidak hanya akan duduk di perut Anda, tetapi juga bisa masuk ke usus dengan tidak cukup dicerna,” kata Barmmer. “Kadang-kadang Anda akhirnya melihat tinja berminyak atau berminyak dalam kasus ini.” Banyak orang juga mengalami diare dan sakit perut setelah makan makanan berminyak. Ini membuang bakteri usus Anda

Semakin banyak bukti menunjukkan bahwa apa yang Anda makan mempengaruhi bakteri usus Anda, juga dikenal sebagai microbiome Anda. Menenggak burger keju dan kentang goreng, kata Barmmer, tidak membantu mikroorganisme itu. “Makanan berminyak tidak mengandung lemak sehat dan bergizi yang kita temukan dalam hal-hal seperti alpukat, ikan, minyak zaitun extra virgin, dan bahkan mentega,” katanya. Makan lebih banyak minyak nabati olahan daripada lemak bergizi, katanya, memberi tip pada keseimbangan asam lemak tubuh, yang pada gilirannya dapat membuang segalanya mulai dari kadar hormon hingga kesehatan kekebalan tubuh.

Makanan berminyak dapat menyebabkan jerawat

Anda mungkin tidak melihat jerawat secara langsung setelah makan besar, tetapi Barmmer mengatakan bahwa makanan daftar sbobet berminyak kemungkinan besar berperan dalam timbulnya jerawat. “Efeknya tidak langsung, terjadi dari waktu ke waktu dan sebagai akibat dari pola makan,” katanya. “Jerawat sebagian besar disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dan/atau ketidakseimbangan bakteri, jadi makanan berminyak menyebabkan jerawat dengan cara merusak kesehatan usus.” Ini meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes
Jika diet Anda secara konsisten menyertakan makanan berminyak, kata Barmmer, kemungkinan besar Anda akan melihat risiko kondisi kronis — terutama penyakit jantung — meningkat. Sebuah studi tahun 2014 dari para peneliti di Harvard T.H. Chan School of Public Health menemukan bahwa orang yang makan gorengan antara empat dan enam kali per minggu mengalami peningkatan risiko diabetes tipe 2 sebesar 39%, dan risiko penyakit jantung koroner meningkat sebesar 23%. Bagi orang yang memakannya setiap hari, persentase tersebut semakin tinggi.